アスリートのためのコアトレ

アスリートのためのコアトレ―100のエクササイズ12の処方箋
有吉 与志恵


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という本を買いました。
やっぱし、ライバルとして意識している人が読んでる本、使っているもの、気になりますよね…
きっとe3グリップもそのうち買います…
まだ読み進めている途中ですが、ストレッチポールを使ったエクササイズが沢山紹介されてます。
ハーフサイズのストレッチポールも買ってこないとな。
今年はコアから鍛え直して、故障のない練習生活を送り、12月の大目標に臨みます。

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1 Response to アスリートのためのコアトレ

  1. NAOJI のコメント:

    かずきさんのライバルではないけどストレッチポールもe3グリップも持っているので買ってみよう。e3グリップって効果あるのかな~。未だよくわからないのですが。

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