【あと124日!】再サブ3への道(30分スピンバイク)プランクで腰が千切れる!

https://youtu.be/S_3LpaBt4N0

上田市に出張。
練習する時間が取れなかったので、今日もまた、動かない自転車を漕ぎます。
その前にプランクで、腰が千切れそうなほど頑張る。
はやくこの腹、引っ込まないかな。

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