【あと098日!】再サブ3への道(スピンバイク:67分) 1週間で痩せるためにできること

1週間で痩せるために、なにができるか。
諦めないで!やらないより、やったほうがいいに決まってる。
1週間やった分しか効果はないけど、1週間分の効果は出るから!
というわけで、3つのこと、やってみてくださいな。
僕は確実に効果出してます。

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