【あと059日!】再サブ3への道(Short Fartlek)ファートレックで気持ちよく追い込む

今日はスタートも遅く、思いのほかカラダが動いたので、速い動きをとりいれてみました。こうやって、カラダと対話しながらやりたいメニューをやっていきます。

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