【あと028日!】再サブ3への道(ゆるジョグ:36分)ゆったり疲労抜きジョグ、メリハリ大事な!

昨日とは一転、メリハリつけてゆっくりジョグ
カラダを労わりつつ、きちんと抜くときは抜く
・・・なーんてねw

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