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【あと099日!】再サブ3への道(スピンバイク:60分)オッサンがひたすら自転車を漕ぐだけの環境映像※音声なし

今日は諸般の事情により、音声なし。 環境映像ですw いつもよりBGMを大きめにかけておりますので、オッサンがひたすら自転車を漕ぐ様をお楽しみください。 特に映像に変化はないはずです。 スイマセン。

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【あと131日!】再サブ3への道(45分スピンバイク)雨なら自転車だ!

今日の練習も動かない自転車を必死で漕ぎました。その前に実は、プランクチャレンジ初級23日目をやってます。心折れそうでした。明日はみんなで皇居走ります。

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【あと132日!】再サブ3への道(30分ウォーキング)

まだ足が痛いので、今日も大事をとってウォーキングのみ。痛くても、歩けるならそれも練習。

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【あと133日!】再サブ3への道(メンテナンスグッズ紹介)

足に痛みがあるので、練習はRESTに。その代わり、メンテナンスグッズなどの紹介を長めに。

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【あと134日!】再サブ3への道(40分ジョグ)

雨が止むのを待って、軽くジョグってきました。雨上がりだったのもあるのかな、虫がめっちゃ顔にあたって、不快不快。

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