【あと087日!】再サブ3への道(スピンバイク:40分)皇居の今と昔

2部練のダメージを考えて、今日は自転車でアクティブレスト
今と昔の皇居周りをつらつらと語ります。

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【あと088日!】再サブ3への道(2部練:ジョグ^2)朝ジョグ、夜ジョグ

朝ジョグも、もちろん夜の皇居ランも。
今日は2部練でした。 他のメンバーも、「NIPPON ITチャリティ駅伝以来の練習だ」みたいなw
俺は肉離れで戦線離脱してたわけで、一緒でいいのかよみたいなw

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【あと089日!】再サブ3への道(ジョグ:40分)起きれたのか!?

朝起きれたのか!? その答えは、動画で!!

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【あと090日!】再サブ3への道(スピンバイク:40分)朝練にいつ切り替える?今ですよね…

朝練習に切り替えたい。
その方が時間を賢く使えるし、心に余裕ができる。
でも切り替えるの大変だよね…
とはいえ、最初の一度は必ずいつかくるんだよ。
12月になったところだし、気持ち的にもやるなら今じゃない?
とは言ってみたものの。。。
1時回りましたw
起きれますかねw

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【あと091日!】再サブ3への道(ジョグ:40分)違和感なし、痛みなし!

練習再開しました。
違和感なし、痛みなし。
12月は走るぞ!

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