【あと077日！】再サブ3への道（ジョグ：70分）井之頭公園快調にジョグ

井之頭公園をめぐる14㎞のジョグコース。
僕の夜練習の基本コースだった。
キロ4で1時間切るくらいが、当時のペース。
今はキロ5が精いっぱいだけど、どこまで戻せるかなー じっくり行く。