【あと073日！】再サブ3への道（スピンバイク：30分）ハムに効く！

投稿日: 2019年12月20日作成者: かずき

帰りが少し遅かったものの、家にスピンバイクがあるのだから漕ぐさ。 30分だけとはいえ、この積み重ねが大切なのさ。

カテゴリー: ランニングパーマリンク

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