【あと060日!】再サブ3への道(ジョグ:43分)走り初めはゆっくりジョグから

ニューイヤー駅伝のゴールを見届けることなく、飛び出しましたw

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2019 総集編

2019年のうちに出せなかったけど、撮り終わってはいたんだぜ。

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【あと061日!】再サブ3への道(ジョグ:76分)ラストラン、行ってきます!

令和元年の走り納め
今日で89本目の練習日誌、おつきあいいただきありがとうございました。
最初の頃から比べれば、かなりマシな動画になってきたかと思いますが、まだまだこれからと、日々精進していきたいと思っています。
来年もどうぞよろしくお願いします。
さて、この後、89本を振り返って、12月の練習も総括した総集編を予定しています。
今年中に間に合うかなw

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【あと062日!】再サブ3への道(ジョグ:78分)腰高、Run Tall、腰で走る!

ジョグしながら、持論をぼそっと呟きます。
そもそもジョグに臨む心構えとか、コース取りとか、フォームとか。
練習後、ついに59.7kgで大台を突破するようになりました。
なお、明日12月31日の17時が計測となります。

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【あと063日!】再サブ3への道(REST)昨夜のこと、東京30K、Studio化

下痢がすごくてさ、たぶんVirus性のやつ。
そんな昨夜のことや、東京30K、Studio化について語ります。
練習はしてません。

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