【あと059日！】再サブ3への道（Short Fartlek）ファートレックで気持ちよく追い込む

今日はスタートも遅く、思いのほかカラダが動いたので、速い動きをとりいれてみました。こうやって、カラダと対話しながらやりたいメニューをやっていきます。