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【あと070日!】再サブ3への道(ジョグ:58分)武蔵野の森公園、調布飛行場へ
雨が降るとわかっていて、グダグダしてた。 案の定、後半で雨に降られるも、ひさびさの調布飛行場。 晴れてるときはとってもいいんだけどね。 9:30-16:30が開門時間です。
【あと071日!】再サブ3への道(ジョグ:70分)野川公園XCコース
寝坊して出遅れ、気分がノらない中、でもこの後の予定に押され何とか走り出す。 せっかく走るならということで向かったのは、野川沿い、そして野川公園のXCコースへと。
自動化の余地
毎日動画作成、公開を繰り返していて、そろそろ考えたいことが、自動化。全部はもちろん無理だけど、一連の作業の中で、かなり自動化の恩恵に預かれる部分はあるはずと思っている。 当然、動画作成には相応の時間がかかるが、実は動画完 … 続きを読む
【あと073日!】再サブ3への道(スピンバイク:30分)ハムに効く!
帰りが少し遅かったものの、家にスピンバイクがあるのだから漕ぐさ。 30分だけとはいえ、この積み重ねが大切なのさ。