「ランニング」カテゴリーアーカイブ

さて、東京マラソンがどんどん近づいてきてますね。 フルマラソン当日の準備は進んでいますか？ 当日の準備って、どうすればいいの？ そんな疑問に答える体で、自分の頭の整理をしますｗ １．シューズ ２．ウェア ３．携行品 そし … 続きを読む →

今日、「東京マラソン2020参加についての大切なお知らせ」と題したメールが配信されてきましたね！ ナンバーカード引換の手順などが書かれていました。そろそろだよなと思っていたので、ちょうどよく気づけました。 ゼッケン番号は … 続きを読む →

昨日とは一転、メリハリつけてゆっくりジョグ カラダを労わりつつ、きちんと抜くときは抜く ・・・なーんてねｗ

動画の中では触れませんでしたが、地味にこの14㎞コースで1時間切ったんですよね。これ、コンスタントに走ってた時の普通のジョグの速度ですが、やっと戻りつつあるってことが実感できてきました。 昨日も話した通り、残り1か月何を … 続きを読む →

1月が終わりました。恒例の振り返りです。 1月の走行距離は、297.3kmとなりました。まぁ誤差の範囲です、300㎞ですね。月300というのが、サブ3の最低ラインかなと思いますので、やっとここまでは戻せたなと、ホッとして … 続きを読む →