さかい家.NET

スピンバイクを漕いでいるところ、今までちゃんと撮ってない気がするので。 結構うるさいんですよ、これ。 ごついし、重いし、硬いからね。 まぁ、このくらいじゃないと安心してガシガシ漕げないけど。

コメントいただけたのがうれしいです。 ひとりは父親、もうひとりも知り合いですけど、それでも嬉しいものです。 ありがとうございます！ いまほんと、動かない自転車漕ぐ日々なので、気持ちは滅入っているんですよね。

1/25の東京30K冬にエントリーしました。
この時期にとりあえず30K走れないなら、本番は無理やろってくらいに逆算してです。
どうなることやら。。。

相変わらず走れない日々を、動かな自転車を漕いで凌ぐ。 しかしながら、今日は頼みの綱のビブショーツを洗濯中！ 案の定、30分しか持たなかった…

1週間で痩せるために、なにができるか。
諦めないで！やらないより、やったほうがいいに決まってる。
1週間やった分しか効果はないけど、1週間分の効果は出るから！
というわけで、3つのこと、やってみてくださいな。
僕は確実に効果出してます。